L'heure des choix Parcoursup 2026 : 5 conseils d'experts pour réussir votre orientation sereinement

L’ouverture de Parcoursup est souvent une période source de stress. Avant de se lancer dans ses projets d’avenir, il est essentiel de prendre le temps de mieux se connaître. « Lorsque je reçois des jeunes en entretien individuel, je les aide à mettre des mots sur leurs centres d’intérêt », explique Anne Thirouard, conseillère au CIDJ. Quelques questions simples peuvent déjà ouvrir des pistes : quels sont mes points forts ? Mes points faibles ? Quelles matières me posent problème ? Quelles sont mes passions ? Ce travail d’introspection, parfois négligé, permet de dégager des premières pistes d'orientation. Celles-ci pourront ensuite être mises en lien avec des métiers ou des domaines d’études. Et il ne faut pas oublier que ces choix ne sont pas figés : « Je dis toujours aux lycéens de relativiser leurs vœux : ce ne sont pas des décisions définitives, la réorientation reste toujours possible ! »

Même si les formations ne sont pas encore actualisées pour la session 2026, rien n’empêche d’explorer la plateforme dès maintenant, avant son ouverture officielle le 17 décembre. Commencez par vérifier que vous disposez bien de vos identifiants (adresse mail et mot de passe). En cas d’oubli, une demande peut être faite directement depuis le site. Pour se repérer, la carte interactive de Parcoursup constitue une première étape utile : on y trouve la liste des cursus existants, les attendus de chaque formation et le profil des candidats admis les années précédentes. « J’encourage les élèves à s’inscrire sur Parcoursup dès la classe de première, explique Anne Thirouard. Les attendus y sont clairement présentés, ce qui permet de comprendre les critères d’admission. » Plusieurs outils facilitent ensuite l’organisation de vos vœux : ajout aux favoris, comparateur de formations, ou filtres de recherche. Pour garder une vue d’ensemble, il peut être judicieux de créer un tableau récapitulatif de ses futures candidatures.

Pour mettre toutes les chances de son côté, il faut soigner son dossier scolaire. Pour cela, Anne Thirouard incite à s’y prendre dès la classe de première, en essayant d’être « régulier dans son travail ». Les notes comptent, bien sûr, mais les appréciations aussi ! Sans chercher à tout prix à être le meilleur élève — car tout le monde a le droit de rencontrer des difficultés —, l’important reste de s’investir. Cela passe par la participation orale en cours, les engagements associatifs au sein de l’établissement, mais aussi les activités extrascolaires, comme les stages ou le bénévolat. De quoi nourrir efficacement votre "projet de formation motivé".

« Certains élèves connaissent déjà le métier qu’ils souhaiteraient exercer. D’autres non. Et c’est parfaitement normal ! » rappelle la conseillère du CIDJ. Pour ceux qui hésitent, il vaut mieux envisager plusieurs scénarios de formation plutôt que de vouloir définir un plan unique. L’équilibre dans la formulation des vœux Parcoursup est aussi de mise : « J’encourage les lycéens à se tourner vers des formations ambitieuses, mais je leur conseille aussi de faire, à côté, des vœux réalistes, de sécurité, qui restent cohérents. » Lors de la rédaction de son projet motivé, le jeune doit justifier la sélection de cette formation et expliquer la façon dont ce cursus s’intègre dans son parcours à court terme. L'écriture de ces lettres n'est pas à prendre à la légère : « Un projet motivé écrit à la dernière minute, ça se sent ! »

Face à une étape aussi importante, il ne faut pas rester seul. Anne Thirouard invite les lycéens à solliciter leur entourage : parents, conseillers du CIDJ, psychologues de l’Éducation nationale ou professeurs principaux... Ces interlocuteurs peuvent les aider à y voir plus clair, à prendre du recul et à gagner en confiance.