APL, gaz, carburant… ce qui change en octobre 2026

Bonne nouvelle d’abord, pour les locataires qui bénéficient d’une aide au logement : les APL sont revalorisées de 1,15 % dès le 1er octobre 2026. Cette hausse concerne également l'allocation de logement familiale (ALF) et l'allocation de logement sociale (ALS).

La revalorisation est calculée chaque année en fonction de l’évolution de l’indice de référence des loyers (IRL). En 2026, celui-ci a progressé de 1,15 % sur un an.

Pas besoin de faire la démarche : la hausse est appliquée automatiquement par votre Caisse d’allocation familiale (Caf).

À partir du 1er octobre, certaines coupes et culottes menstruelles peuvent être remboursées par l’Assurance maladie. La mesure concerne les personnes menstruées de moins de 26 ans, sans condition de ressources ainsi que les bénéficiaires de la Complémentaire santé solidaire (C2S), sans limite d'âge. 

Pour bénéficier de cette prise en charge, vous devez obligatoirement acheter ces protections menstruelles réutilisables en pharmacie, dans la limite de deux protections maximum par an, à partir de la date du premier achat. 

Objectif : continuer à lutter contre la précarité menstruelle, en réduisant le coût de protections réutilisables pour les personnes menstruées.
 

Autre changement côté santé : en octobre, le tiers payant est généralisé dans le cadre de Mon soutien psy.

Concrètement, les patients n’auront plus à avancer la part de la séance prise en charge par l’Assurance maladie. Jusqu’ici, le tiers payant était réservé à certaines catégories de patients.

Le dispositif permet de bénéficier de 12 séances avec un psychologue partenaire par année civile. Une séance coûte 50 €, avec une prise en charge de 60 % par l’Assurance maladie.

À partir du 1er octobre, les masseurs-kinésithérapeutes peuvent à leur tour réaliser votre « bilan prévention ». Ce bilan prévention, pris en charge à 100 % par l’Assurance maladie, concerne notamment les jeunes de 18 à 25 ans.

Le dispositif permet de faire le point sur sa santé et ses habitudes de vie à plusieurs moments clés, sans avance de frais.

Vous utilisez votre voiture pour aller travailler ? Le chèque carburant « grand rouleur » peut vous concerner. Face à la flambée des prix à la pompe, le gouvernement a annoncé le 22 septembre 2026, une batterie de mesures pour aider les Français contraints d’utiliser leur voiture pour aller travailler. 

L’aide « grand rouleur » est finalement renouvelée et élargie jusqu’à la fin de l’année. Le montant de l'aide s'élève à 100 € pour ces trois mois. Elle concerne notamment les salariés, alternants et indépendants utilisant leur véhicule personnel pour leur activité professionnelle, sous conditions de revenus et de distance parcourue.

Autre mesure : la prime carburant versée par un employeur à son salarié est simplifiée et son plafond annuel exceptionnel est porté à 1 000 € jusqu'ç fin 2026. Elle peut notamment servir à soutenir les salariés qui utilisent leur voiture pour aller travailler.

Pour les collégiens et lycéens, octobre est aussi le dernier mois pour effectuer une demande de bourse pour l’année scolaire 2026-2027.

Pour les élèves concernés des collèges et lycées publics, les demandes doivent être effectuées avant le 15 octobre 2026 en ligne ou par formulaire papier. Si l’étude automatique du droit à bourse a été acceptée lors de l’inscription, aucune nouvelle démarche n’est nécessaire.

Le montant dépend notamment des ressources de la famille et du nombre d’enfants à charge. Pour 2026-2027, les bourses vont de 120 à 525 € par an au collège et de 504 à 1 071 € au lycée, selon l’échelon.

Nouvelle hausse à prévoir pour les consommateurs de gaz. Le prix repère de vente du gaz augmente de 6,3 % en octobre 2026. Il passe de 172,05 € à 182,88 € le mégawattheure (MWh).

Cette évolution représenterait en moyenne 5,28 € TTC supplémentaires sur la facture mensuelle des usagers s’alignant sur le prix repère, selon la Commission de régulation de l’énergie (CRE). Les ménages ayant souscrit une offre à prix fixe ne sont pas concernés par cette évolution du prix repère.