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Déstresser avant le bac, les conseils d'une sophrologue

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Déstresser avant le bac, les conseils d'une sophrologue

À quelques jours des épreuves finales du bac, retrouvez les conseils et astuces de Mona Abdel Hadi, sophrologue, pour faire face au stress. Que ce soit pour les oraux ou les écrits, la posture, la respiration ou encore le sommeil peuvent vous aider à vous relaxer.

Marine Ilario © CIDJ
Article mis à jour le 31-05-2021 / créé le 14-06-2018