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Déstresser avant le bac : les conseils d'une sophrologue

Déstresser avant le bac : les conseils d'une sophrologue
© Cidj

Les épreuves ont commencé et vous êtes stressé ! Pour vous aider à mieux gérer vos angoisses, Mona Abdel Hadi, sophrologue, vous donne quelques conseils et astuces pour destresser. Que ce soit pour les oraux ou les écrits, la posture, la respiration ou encore le sommeil peuvent vous aider à vous relaxer.

Valérie François, Laura El Feky, Marine Ilario

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